Joga twarzy Agijoga

JOGA TWARZY

Joga Twarzy wg metody Danielle Collins Face Yoga Method to naturalna droga do tego aby wyglądać i czuć się młodziej i zdrowiej. Zawiera w sobie ćwiczenia twarzy, masaż twarzy oraz inne techniki, które razem dają nam naturalną metodę do walki ze zmarszczkami.

Wzbogacając codzienną pielęgnację twarzy o techniki jogi twarzy, twoja cera będzie młodsza, jędrniejsza i piękniejsza.

agijoga

Metoda skierowana dla osób w każdym wieku. Dzięki specjalnie dobranym technikom twarz odzyskuje promienny wygląd, staje się gładsza i jędrniejsza. Dzięki ćwiczeniom znikają zmarszczki mimiczne: zmarszczki na czole, zmarszczki pod oczami, kurze łapki, z twarzy znika napięcie mięśniowe.

Dzięki jodze twarzy poprawiamy kondycję mięśni co przekłada się na dobrą kondycję skóry twarzy, która połączona z mięśniami staje się bardziej napięta i sprężystsza. Wszystko to procentuje redukcją m.in. bruzd i zmarszczek na czole, zmarszczek pod oczami czy kurzych łapek. Nie ma lepszej naturalnej metody na zmarszczki.

Jogę twarzy może ćwiczyć każdy niezależnie od wieku. Zarówno osoby, które mają już zmarszczki lub zauważyły u siebie pierwsze oznaki starzenia, jak i osoby które po prostu chcą poprawić kondycję swojej skóry.

Na czym polega joga twarzy wg metody Danielle Collins Face Yoga Method?

Polega na pracy z mięśniami twarzy oraz z trzema warstwami skóry. Poprzez ćwiczenia twarzy, masaż twarzy, akupresurę, relaks oraz techniki afirmacji, wyglądamy lepiej, a to przekłada się na nasze dobre samopoczucie. Pozbywamy się napięcia mięśni, w sposób naturalny redukujemy zmarszczki. Odpowiednio dobrane ćwiczenia powinny stać się rutyną w codziennej pielęgnacji twarzy.

 

Ćwiczenia twarzy: Tak jak nasze ciało potrzebuje regularnych ćwiczeń aby być w formie, jędrne i sprężyste, 57 mięśni twarzy oraz szyi również potrzebuje regularnych ćwiczeń. Ze względu na to, że mięśnie twarzy są dużo mniejsze niż mięśnie w ciele, zwiększenie ich siły i ujędrnienie zajmuje dużo mniej czasu. Dzięki ćwiczeniom mięśnie twarzy stają się silniejsze, co zwiększa ich jędrność i napięcie.

Masaż twarzy: poprzez regularny masaż twarzy wzrasta cyrkulacja i przepływ limfy, przez co zalegające w twarzy toksyny zostają usunięte. Dzięki temu pozbywamy się szarego odcienia cery, redukujemy obrzęki oraz cienie pod oczami. Masaż powoduje, że cera wygląda zdrowo i młodzieńczo. Redukujemy zmarszczki mimiczne oraz napięcie mięśniowe. Techniki masażu zwiększają produkcję kolagenu i elastyny, naturalnych „wypełniaczy” skóry, co przekłada się na jędrniejszą i zdrowszą skórę twarzy.

Akupresura: ta stara technika polega na uciskaniu określonych punktów twarzy, co zwiększa przepływ subtelnej energii zwanej „praną”. Akupresura redukuje napięcie mięśniowe, zwiększa cyrkulację i daje zdrowy blask skórze.

Odprężenie/afirmacja: stosowanie technik odprężania twarzy, pomoże zredukować i zapobiegać głębokim zmarszczkom i bruzdom, które powstają poprzez stres, marszczenie twarzy, czy różnego rodzaju grymasy. Dzięki technikom odprężenia sprawimy, że nasza twarz uzyska bardziej łagodny, młodzieńczy wygląd, złagodzimy zmarszczki mimiczne.

Dobre samopoczucie: na co dzień ma wpływ na nasze ogólne zdrowie i zadowolenie. Poświęcając czas na relaks czy zrobienie czegoś dla siebie, będziemy wyglądać i czuć się lepiej, a po jakimś czasie zauważymy, że emanujemy spokojem i mamy więcej energii. To przełoży się na zdrowszy i młodszy wygląd. Pamiętajmy!!! Co dzieje się w środku promienieje na zewnątrz.

Ćwicząc regularnie tj. 6 dni w tygodniu, raz dziennie, nasza cera będzie wyglądać młodziej nawet o 10 lat. Nie bez powodu nazywana jest alternatywą dla botosku.

Joga Twarzy wg Daniell Collins to holistyczne podejście do urody, naturalna metoda na zmarszczki oraz świadomość tego, że młodość i zdrowie nie zalezą tylko od zabiegów i kosmetyków ale przede wszystkim od nas samych.

 

Sesje indywidualne skype

Sesja indywidualna jogi twarzy poprowadzona przez Skype to Twoja własna chwila relaksu w zaciszu domowym. W ramach takiej sesji otrzymasz zestaw ćwiczeń jogi twarzy dedykowany potrzebom twojej cery. Zostaniesz poprowadzona/y przez poszczególne ćwiczenia oraz wybrane techniki, a po zakończonej sesji otrzymasz opis wszystkich ćwiczeń, przesłany na wskazany adres mailowy. Pozwoli to zaoszczędzić nie tylko Twój czas ale również pieniądze związane z dojazdem, sesje gabinetowe prowadzę tylko w Krakowie. Sesja Skype jest dostępna w odpowiednim dla Ciebie czasie i miejscu i tak często, jak to będzie potrzebne. Ilość sesji zależy od Ciebie, jednak na ogół wystarczą dwa spotkania.

 

Cena sesji Skype zgodnie z cennikiem. Obowiązuje płatność „z góry”. Sesje umawiane są poprzez wypełnienie formularza kontaktowego, co można dokonać tutaj. Po opłaceniu sesji, otrzymasz maila zwrotnego potwierdzającego dokonanie płatności wraz z dokładną instrukcją odnośnie dalszych kroków.

Skype jest bezpieczną aplikacją, która wykorzystuje Advanced Encryption Standard (AES). Oznacza to, że bardzo trudno włamać się do rozmowy osobom trzecim. Nie zwlekaj umów się już dzisiaj! Warunkiem skorzystania z tej opcji jest Twój niezawodny dostęp do internetu.

Healthy Aging

Healthy aging to program naturalnej drogi do odkrycia Twojego indywidualnego, naturalnego piękna.

Healthy aging to holistyczne podejście do potrzeb organizmu, zwrócenie uwagi na to, że drogą do zachowania młodzieńczego wyglądu jest nie tylko zbilansowana pielęgnacja zewnętrzna ale również specjalnie dobrane ćwiczenia jogi twarzy, zwrócenie uwagi na to co jemy, w jaki sposób żyjemy i co robimy dla siebie, dla swojego wnętrza.

W ramach kompleksowej oferty opartej o indywidualne potrzeby każdej z Was program healthy aging został podzielony na trzy obszary, które poprzez synergię dążą do zachowania młodości i urody w sposób naturalny.

W ramach programu podczas indywidualnej sesji przechodzimy przez dobór spersonalizowanych ćwiczeń twarzy, propozycje pielęgnacji oraz wskazówki dotyczące właściwej diety.

Ćwiczenia twarzy oparte o techniki jogi twarzy sprawiają, że mięśnie twarzy stają się silniejsze, co zwiększa ich jędrność i napięcie. Dobra kondycja mięśni przekłada się na dobrą kondycję skóry twarzy, która połączona z mięśniami staje się bardziej napięta i sprężystsza. Wszystko to procentuje redukcją bruzd i zmarszczek. Poprzez regularny automasaż twarzy wzrasta cyrkulacja i przepływ limfy, przez co zalegające w twarzy toksyny zostają usunięte. Dzięki temu pozbywamy się szarego odcienia cery, redukujemy obrzęki. Masaż powoduje, że cera wygląda zdrowo i młodzieńczo. Techniki masażu zwiększają produkcję kolagenu i elastyny, naturalnych „wypełniaczy” skóry, co przekłada się na jędrniejszą i zdrowszą skórę twarzy. Praktykując często i regularnie (6 razy w tygodniu) Twoja cera będzie wyglądać młodziej nawet o 10 lat.

Pielęgnacja oparta tylko o naturalne składniki pozwoli odkryć twoje naturalne piękno. Im mniej nakładasz na twarz tym lepiej się ona czuje. Traktuj ją w ten sam sposób jak traktujesz siebie, karm ją produktami naturalnymi. Niech energia którą czerpie pochodzi tylko ze składników będących wytworem natury, a skóra z biegiem czasu odwdzięczy ci się za to zdrowym wyglądem. Powiedzenie – nie nakładaj na swoją skórę tego, czego byś nie zjadła, jest istotą zachowania równowagi biologicznej skóry.

Dieta przekłada się aż na 60% stanu naszego zdrowia. Ma to ogromny wpływ na kondycję naszej skóry. Powiedzenie „jesteś tym co jesz” choć bardzo popularne, nie jest praktykowane tak jak być powinno. Współczesna dieta zalewa nasze komórki substancjami, które upośledzają ich funkcjonowanie. Długotrwałe wystawianie komórek na szkodliwe działanie tych substancji czy też dieta upośledzająca pracę układu pokarmowego prowadzą do coraz częstszych problemów skórnych czy też przedwczesnego pojawiania się zmarszczek. Można temu zapobiec i przywrócić komórkom homeostazę wsłuchując się w potrzeby organizmu i wdrażając odpowiednią dietę.

Już dzisiaj umów się na spotkanie. Na podstawie szczegółowego wywiadu opracuję dla Ciebie spersonalizowany program holistycznej pielęgnacji cery.

Współpraca i projekty

Jak ćwiczyć mięśnie twarzy aby wzmocnić ich siłę i poprawić jędrność. O tym miałam przyjemność opowiedzieć podczas wywiadu dla Be Active. O szczegółach współpracy można przeczytać tutaj.

O tym czym jest joga twarzy i dlaczego warto ją ćwiczyć miałam okazję przedstawić na łamach Tygodnika Nowa Huta. Z wywiadem można zapoznać się tutaj.

Podczas konferencji organizowanej przez MSL GROUP dla BLEND-A-MED Polska miałam przyjemność zaprezentować zestaw ćwiczeń jogi twarzy mających na celu zachowanie pogodnego wyglądu twarzy na co dzień. O szczegółach wydarzenia można przeczytać tutaj, a z treścią mojej prezentacji można zapoznać się tutaj.

Kontakt

Agnieszka Wyszyńska – Paluch

502 604 568

kontakt@agijoga.pl lub agijogajogatwarzy@gmail.com

Dane kontaktowe
E-mail:
Wiadomość: