Jak skutecznie walczyć z trądzikiem różowatym – część II pielęgnacja

Leczenie trądziku różowatego wspomaga pielęgnacja preparatami poprawiającymi krążenie, przeciwzapalnymi, przeciwbakteryjnymi i wpływającymi na odnowę bariery naskórka. Jednak ogromne znaczenie ma właściwa naturalna pielęgnacja, gdyż u chorych może dość często dochodzić do podrażnień, spowodowanych składnikami pochodzenia syntetycznego znajdującymi się w kosmetykach.  

 

(więcej…)

Joga Twarzy doskonała na jędrny podbródek

Naturalna metoda na pozbycie się zmarszczek to właśnie joga twarzy, jednak tym razem będzie o tym jak zredukować zwiotczałą skórę w obszarze brody, a tu najlepiej sprawdzą się ćwiczenia na jędrny podbródek.

Ćwiczenia twarzy to świetny sposób na to aby ujędrnić mięśnie twarzy, wzmocnić je a w rezultacie zachować dłużej młodszy i zdrowszy wygląd. Każda część twarzy angażuje różne mięśnie podczas mówienia, wykonywania grymasów, czy strojenia różnych min. Każdy z nas ma również swoją własną mimikę. Joga twarzy stanowi doskonałe narzędzie do tego, aby wzmocnić mięśnie, ujędrnić skórę oraz wygładzić zmarszczki. Właściwie dobrane ćwiczenia pomogą nam zatrzymać czas i działać wbrew sile grawitacje, szczególnie w okolicach podżuchwowych, gdzie mięśnie rozpięte są równolegle w stosunku do podłoża. Mówiąc o ujędrnieniu podbródka mamy na myśli wzmacnianie mięśni, które zwiemy trójkątem podżuchwowym oraz mięśnia bródkowego. To właśnie z tymi partiami musimy pracować, wzmacniać tą część mięśni twarzy aby mieć piękny, gładki, jędrny podbródek.

Opis ćwiczenia wzmacniającego jędrność podbródka 

Patrząc przed siebie, połóż opuszki palców obu dłoni na górnej części szyi. Delikatnie przechylaj głowę w tył jednocześnie przesuwając palcami po skórze w dół szyi, zatrzymaj się na obojczykach. Powróć do pozycji startowej i powtórz ćwiczenie dwa razy.

(więcej…)

Jak skutecznie walczyć z trądzikiem różowatym – część I dieta i detoksykacja

Osoby borykające się z trądzikiem różowatym niejednokrotnie zadają sobie pytanie jak go wyleczyć. Niestety nie ma jednej odpowiedzi dla wszystkich przypadków. Bo to zależy…

Wiadomym jest fakt, że żadne antybiotyki, czy sterydy nie wyleczą podłoża jego powstawania. Działają w sposób ogólny na cały organizm i dlatego mogą uśpić zmiany na jakiś czas, jednak po skończonej terapii farmakologicznej prędzej czy później problem powróci ponownie.

tradzik różowaty częsc I

Chcąc kompleksowo podejść do leczenia trądziku różowatego trzeba problem podzielić na kilka obszarów, gdyż leczenie musi być oparte nie tylko o specyfiki stosowane miejscowo, ale przede wszystkim konieczne jest zweryfikowanie swojej diety, stylu życia, emocji. Również zintegrowanie kilku metod leczenia da lepsze rezultaty. Ważna jest detoksykacja, dietoterapia, psychosomatyka a nawet biopsychologia. Również Tradycyjna Medycyna Chińska oraz akupunktura mogą pomóc w procesie leczenia.

Efekt końcowy zależy jednak w głównej mierze od pełnego zaufania jakim pacjent obdarzy terapeutę, od otwartości na zmiany oraz obserwacji siebie.

(więcej…)