Redukcja bruzd i zmarszczek okolic czoła

Zmarszczki i bruzdy okolic czoła to nielada wyzwania. Często zapomina się o tym, że w pierwszym etapie najważniejsze jest rozluźnianie mięśni potyliczno-czołowych.

Prócz regularnego masażu, w dalszym etapie ćwiczeń, warto również uczyć się kontrolować pracę mimiczną tego obszaru. Z początku może się to wydawać dość trudne, jednak krok po proku można wypracować u siebie naturalną obniżoną aktywność skurczową mięśni tego obszaru.


A jak poprawnie masować i ćwiczyć mięśnie twarzy? Joga twarzy oraz automasaże to niezastąpione narzędzie.

Redukcja bruzd i zmarszczek okolic czoła

Jeśli chcesz otrzymać spersonalizowany, dostosowany do potrzeb Twojej cery program ćwiczeń twarzy lub spersonalizowanego automasażu, skontaktuj się ze mną i umów na sesję indywidualną jogi twarzy, czy automasażu, dostępną również on-line. Dowiesz się jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia twarzy,  masaż twarzy, oraz jak naturalnie wspomóc codzienną pielęgnację twarzy.